Dołącz do nas!
Rodzaje zajęć grupowych na Towerze:
Podstawowa
Średnio zaawansowana
Trening na tym sprzęcie to pilates z oporem. Możliwości pozycji są niemal nieograniczone, ponieważ jest on złożony z wysokiej maty i pionowych słupków, do których doczepiane są sprężyny z różnymi uchwytami oraz drewnianym drążkiem Push Through Bar.
Dodatkowo podczas treningu korzystamy ze sprzętu Small Barrel, który daje kolejne możliwości ćwiczeń.
Ćwiczenia skoncentrowane są na wzmacnianiu mięśni, poprawy postawy, elastyczności ciała, mobilności kręgosłupa oraz poprawy ogólnej sprawności.
Treningi są prowadzone przez wyszkolonych nauczycieli pilatesu w nurcie współczesnym- który jest oparty na aktualnych badaniach i wiedzy, co za tym idzie- odpowiada na potrzeby współczesnego człowieka.
Na Towerach ćwiczysz w maksymalnie 5-osobowej grupie.
Nie musisz obawiać się, że nie będziesz wykonywać poprawnie ćwiczenia lub wiedzieć, jak ustawić sprzęt nauczyciel na bieżąco pokazuje, podchodzi i w razie potrzeby poprawia.
Jeżeli nigdy nie ćwiczyłaś/łeś pilatesu na sprzęcie, na pierwsze zajęcia należy zapisać się na poziom „podstawowy”.
Profesjonaly sprzęt firmy IQ Equipment.
Trening na Towerach
Adres
ul. Gdańska 92/2
Bydgoszcz, 85-021
Kontakt
Menu
Polub nas
A website created in the WebWave website builder