Dołącz do nas!
Rodzaje zajęć grupowych na Reformerze:
Podstawowa
Średnio zaawansowana
Intensive
Intensive Podstawowy
Stretch
Trening Reformer to pilates na najpopularniejszym sprzęcie twórcy metody- Josepha Pilatesa.
Platforma wprowadzana w ruch przez ćwiczącego, do której przymocowane są sprężyny oraz liny, sprawiają, że trening wzmacnia mięśnie zwłaszcza te głębokie (ale nie tylko!).
Podczas treningu ćwiczymy całe ciało, z uważnością na precyzję wykonania, kontrolę mięśniową i prawidłowy oddech.
Treningi są prowadzone przez wyszkolonych nauczycieli pilatesu w nurcie współczesnym- który jest oparty na aktualnych badaniach i wiedzy, co za tym idzie- odpowiada na potrzeby współczesnego człowieka.
Na Reformerach ćwiczysz w maksymalnie 5-osobowej grupie.
Nie musisz obawiać się, że nie będziesz wykonywać poprawnie ćwiczenia lub wiedzieć, jak ustawić sprzęt nauczyciel na bieżąco pokazuje, podchodzi i w razie potrzeby poprawia. Jeżeli nigdy nie ćwiczyłaś/leś na sprzęcie Reformer na pierwsze zajęcia należy zapisać się na poziom „podstawowy”.
Posiadamy profesjonalny sprzęt firmy Balanced Body.
Trening na Reformerze
Adres
ul. Gdańska 92/2
Bydgoszcz, 85-021
Kontakt
Menu
Polub nas
A website created in the WebWave website builder